ダイエットしたい!と思って
「痩せる方法」を探し求めては色々試した結果
頑張ったのに思い通りに痩せずにガッカリしたり
一時的に痩せられてもリバウンドしたり
たくさんの情報の中で何が正しいのかわからなくなって
「私には一生ダイエットは無理なのかな」
と諦めモードになっていたとしたらぜひ知っていただきたいです。
こんなお悩みありませんか?
☑️食事制限をしたり運動を増やしているのに痩せない
☑️年齢を重ねるごとに痩せにくくなってきた
☑️便秘・お腹が張る・スッキリしない
☑️肌トラブルがある
☑️体力がなくなった
☑️食生活やサプリメントの体感をあまり感じられない
☑️イライラ・モヤモヤ・気分の浮き沈みが激しい
「そういう年齢だから」とか「体質だから仕方ない」
と放置していると、どんどん痩せづらくなっていき
理想の身体からもかけ離れていってしまいます。
実は、痩せにくい状態は
腸内環境が深く関係しており
腸内環境が整っていなければ
いくら良いものを取り入れても
いくらトレーニングをしても
逆に損をしてしまうことにもなりかねません
一体どういうこと?
その理由は・・・
↓ ↓ ↓
腸には 3つ の重要な働きがあります。
消化・吸収・排泄
私たちが口から食べたものは
食道をとおり胃に入ります。
胃で消化されたものが腸に運ばれ
栄養素の90%以上が吸収されます。
吸収された栄養は
血液に乗って全身の細胞へと運ばれていき
健康や美容が生まれるのですが
現代の食生活習慣では
便利な保存食品や、食の欧米化だけでなく
日々のストレス、心の状態などにより
実は 毒素 や 老廃物 を
知らず知らず「腸」に溜めこんでいる!
腸が汚れた状態で
いくら良いものを摂り入れたとしても
せっかくの良質な栄養を「吸収」できません
良質な栄養が吸収できなければ
全身に 毒素 や 老廃物 まみれの血液を
巡らせていることになり
痩せにくく太りやすい どころか
体調も崩しやすくなる
といった悪循環が
永遠に続いてしまうのです
だからこそ!
腸内環境を整えることが 大切
★腸内環境を整えるメリット★
腸の働きが活発になり快便になる
(毒素・老廃物を出す)
↓
栄養が全身に巡り不調が軽減していく
(栄養吸収)
↓
基礎代謝が上がり
太りにくく痩せやすい体質になる
(エネルギー燃焼)
この3TEPで 良い循環が生まれて
ダイエット効率も格段に上がるのです☆
腸内環境を整えるには
色々な方法がありますが、まずは
いまの自分の腸がどんな状態か?
現在地を知ることで
あなたに合った解決法が見つかります。
たくさん食べているのに太りにくく
見た目も年齢以上に若々しい人たちに
共通することは
腸内環境が整っているということ。
同時に、
自分のカラダのことをよく知り
大切にしている♡
ということなのです。
あなたがもし
☑️今まで何をやってもダメだった
☑️ダイエットが続かない
☑️自分ひとりで頑張ったけど変われなかった
こんな風に思っているなら
なおさら
今こそ チャンスです!
今なら
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