ダイエットしたい!と思って

「痩せる方法」を探し求めては色々試した結果
頑張ったのに思い通りに痩せずにガッカリしたり

一時的に痩せられてもリバウンドしたり

たくさんの情報の中で何が正しいのかわからなくなって 
「私には一生ダイエットは無理なのかな」
と諦めモードになっていたとしたらぜひ知っていただきたいです。


こんなお悩みありませんか?
☑️食事制限をしたり運動を増やしているのに痩せない
☑️年齢を重ねるごとに痩せにくくなってきた
☑️便秘・お腹が張る・スッキリしない
☑️肌トラブルがある
☑️体力がなくなった
☑️食生活やサプリメントの体感をあまり感じられない
☑️イライラ・モヤモヤ・気分の浮き沈みが激しい


「そういう年齢だから」とか「体質だから仕方ない」
と放置していると、どんどん痩せづらくなっていき
理想の身体からもかけ離れていってしまいます。




実は、痩せにくい状態は

腸内環境が深く関係しており



腸内環境が整っていなければ
いくら良いものを取り入れても
いくらトレーニングをしても
逆に損をしてしまうことにもなりかねません



一体どういうこと? 


その理由は・・・ 

 
↓   ↓   ↓   



腸には 3つ の重要な働きがあります。

消化・吸収・排泄 


私たちが口から食べたものは
食道をとおり胃に入ります。


胃で消化されたものが腸に運ばれ 
栄養素の90%以上が吸収されます。


吸収された栄養は
血液に乗って全身の細胞へと運ばれていき
健康や美容が生まれるのですが


現代の食生活習慣では 
便利な保存食品や、食の欧米化だけでなく


日々のストレス、心の状態などにより


実は 毒素 や 老廃物 を
知らず知らず「腸」に溜めこんでいる!


腸が汚れた状態で 
いくら良いものを摂り入れたとしても
せっかくの良質な栄養を「吸収」できません


良質な栄養が吸収できなければ
全身に 毒素 や 老廃物 まみれの血液を
巡らせていることになり


痩せにくく太りやすい どころか
体調も崩しやすくなる 


といった悪循環が 
永遠に続いてしまうのです


だからこそ!


腸内環境を整えることが 大切


★腸内環境を整えるメリット★

腸の働きが活発になり快便になる
(毒素・老廃物を出す)

 ↓ 

栄養が全身に巡り不調が軽減していく
 (栄養吸収)

 ↓


基礎代謝が上がり
太りにくく痩せやすい体質になる
(エネルギー燃焼)




この3TEPで 良い循環が生まれて
ダイエット効率も格段に上がるのです☆



腸内環境を整えるには
色々な方法がありますが、まずは


いまの自分の腸がどんな状態か?


現在地を知ることで
あなたに合った解決法が見つかります。


たくさん食べているのに太りにくく
見た目も年齢以上に若々しい人たちに
共通することは


腸内環境が整っているということ。


同時に、 

自分のカラダのことをよく知り
大切にしている♡
ということなのです。



あなたがもし

☑️今まで何をやってもダメだった
☑️ダイエットが続かない
☑️自分ひとりで頑張ったけど変われなかった


こんな風に思っているなら
なおさら


今こそ チャンスです!



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プロフィール

合同会社 理叶
藤原 理江
食事制限、脂質制限、糖質オフ、エステなど
あらゆる方法を試してきた27年間の元万年ダイエッター

産後の体調不良から自身の健康を見直すため
「腸」に着目し内側からのアプローチと
「美人感覚」を習得することで
ダイエットを卒業、トータル -15kgを達成し、
現在も好きなものを食べながら体型をキープしている。

健康的で生き生きと過ごせて
理想のボディや夢を実現したい女性のサポートをさせていただいております。

・美人感覚ダイエット認定講師
・未病栄養コンサルタント
・腸内フローラ解析士

岡山県在住 5歳男の子ママ